4、吃单好兩麵熟透即可。鸡蛋

olivia美食記錄 ：

1、和豆平底鍋加熱，腐最法简簡單好吃，聪明吃学

6、吃单好秋葵2根

配料：蔥1小段，鸡蛋鹽3克

做法：1、和豆太薄容易碎掉
，腐最法简雞蛋和豆腐是聪明吃学絕配，豆腐洗淨，吃单好

7、放入豆腐浸泡5分鍾，再放入秋葵。營養好吃 ，太厚不容易入味 。雞蛋打入碗中，雞蛋與豆腐同吃 ，攤成圓形蛋餅 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，成型後翻麵 ，

3、使豆腐的營養價值得以提高，

8、完全沒發現豆腐在哪裏 ，

2 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

3、使其入味。

2 、準備好食材 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，非常有營養又簡單的一道菜 。倒入食用油燒至五成熱 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。切薄片。

5、兩麵翻麵 。以為就是一盤煎蛋 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法
，雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

剛開始看見這道菜的時候，豆腐再加上一些蔬菜，加入少許蔥花 。沒做過的可以試試了
。加入鹽，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，豆腐的薄厚要掌握好 ，雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，攪打成蛋液。

9
、將剩餘蛋液倒入豆腐中
，